Οι ψυχογραφικοί τύποι των παχύσαρκων γυναικών ομαδοποιούνται σε 4 κατηγορίες:

• Expert: είναι ο τύπος των γυναικών που βρίσκεται μονίμως σε δίαιτα, γνωρίζουν πολλά και ψάχνουν αναλυτικές πληροφορίες για όλα και είναι παρορμητικές
• Dreamer: διαρκώς ψάχνουν για νέες λύσεις που θα κάνουν τη διαφορά, ωστόσο δεν κάνουν κάτι άμεσο, αν και αναζητούν την ιδανική εικόνα
• Comfort seeker: συχνά βρίσκονται σε σημείο παραίτησης και χαμηλού κινήτρου για προσπάθεια μετά από αλλεπάλληλες απογοητεύσεις, χαρακτηρίζονται από αναβλητικότητα και δεν παίρνουν άμεσες πρωτοβουλίες
• Over eager: περνούν από έντονες διακυμάνσεις εντατικής δίαιτας και μετά χαλάρωσης. Προσπαθούν πολύ έντονα και απογοητεύονται έντονα αντιδρώντας έτσι στο πρόβλημα της Παχυσαρκίας

Τα αίτια της παχυσαρκίας αποδίδονται σε εσωτερικές και εξωτερικές αιτίες :

• Εσωτερικές αιτίες: Πολλές γυναίκες επιδίδονται στο φαγητό για να εκτονωθούν να ξεσπάσουν ή να ανακουφιστούν.
• Εξωτερικές αιτίες: Αλλαγή μεταβολισμού, εγκυμοσύνη, θυρεοειδής,κλιμακτήριος)

Η εικόνα των παχύσαρκων γυναικών απέναντι στο κοινωνικό σύνολο:

Κατά κοινή ομολογία όλες οι παχύσαρκες γυναίκες εμφανίζονται εξαιρετικά ευάλωτες με το βάρους για διάφορους λόγους

• Νιώθουν άσχημα επειδή προσελκύουν την προσοχή
• Νιώθουν άσχημα για την εξωτερική τους εικόνα (ντύσιμο και ρούχα)
• Νιώθουν άσχημα γιατί αισθάνονται απόρριψη από το κοινωνικό περιβάλλον

Η εικόνα των παχύσαρκων γυναικών απέναντι στον εαυτό τους

• Δεν θεωρούν τον εαυτό τους «ασθενή»
• Βλέπουν την παχυσαρκία ως πρόβλημα εμφάνισης, όχι πρόβλημα υγείας, η κινητικότητας ή ενέργειας. Μόνο οι μεγαλύτερες σε ηλικία συνειδητοποιούν και ζουν τις επιπτώσεις στην υγεία τους.

Τα κίνητρα για απώλεια βάρους

Τα κίνητρα που ωθούν ένα παχύσαρκο άτομο να χάσει βάρος είναι

• Η βελτίωση της προσωπικής εικόνας και εμφάνισης
• Η ελευθερία κινήσεων που προσφέρει
• Η μελλοντική υγεία

Για ποιο λόγο οι παχύσαρκοι δεν χάνουν τελικά βάρος

Δεν αλλάζουν τις διατροφικές τους συνήθειες

Δεν επιδεικνύουν σταθερή αφοσίωση σε μεθόδους αδυνατίσματος

Γιατί όχι

Επειδή η συναισθηματική ανακούφιση / εκτόνωση και ικανοποίηση από την τροφή υπερτερεί σε ένταση της ανάγκης να χάσουν βάρος για να είναι πιο κομψοί και υγιείς

Κατά συνέπεια            

Έχουμε το φαύλο κύκλο της χαμηλής αυτοεκτίμησης λόγω πάχους που πυροδοτεί περεταίρω την ανάγκη για συναισθηματική διατροφή

Τελικά συμπεράσματα

Οι στάσεις προς την παχυσαρκία διαφοροποιούνται με βάση το αν κανείς ήταν ανέκαθεν παχύσαρκος ή πήρε βάρος σε κάποια φάση στη ζωή του.

Η παχυσαρκία σα νοσηρό φαινόμενο δεν είναι σταθερό σε έναν άνθρωπο αλλά έχει μια κλιμάκωση με την πάροδο του χρόνου. Από τη φάση της ελπίδας και της προσπάθειας, σε μια μετέπειτα φάση, αποδυνάμωσης – ξεκούρασης.

Αυτό που χαρακτηρίζει την μεγάλη πλειοψηφία των παχύσαρκων είναι το φαγητό σαν συναισθηματική διέξοδος και ο επακόλουθος φαύλος κύκλος : ενοχή - χαμηλή αυτοεκτίμηση – περισσότερο φαγητό.

Σε αυτή τη συναισθηματική δύναμη του φαγητού οφείλεται η έλλειψη πειθαρχίας και αφοσίωσης σε ένα πλάνο αδυνατίσματος σε βάθος χρόνου.

Σαν αποτέλεσμα προκύπτουν οι διακυμάνσεις βάρους που πέρα από τις συνέπειες στην υγεία έχουν και σημαντικές συνέπειες στην ψυχική υγεία, αυτοπεποίθηση και κοινωνικότητα.

Το μέσο παχύσαρκο άτομο έχει υψηλά κίνητρα για απώλεια βάρους και ένας βασικός μας στόχος θα πρέπει να είναι η ενθάρρυνση σωστών επιλογών που αφορούν την απώλεια βάρους μέσα από σωστές διατροφικές συνήθειες, όσο και τη συναισθηματική υποστήριξη αυτών που κάνουν την προσπάθεια.